スマートウォッチ

娘がスマートウォッチを買ってくれました！



スマホで何度もチェックして、買うか買わないか悩んでいたのを見てプレゼントしてくれました。



健康チェックが出来ます。
心拍数、血中酸素、歩数の他、睡眠時間や睡眠の質がわかります。
睡眠時間はだいたい５時間４０分くらいなのですが、そのうち深い睡眠は２時間くらい。
ずっと深く寝ているつもりだったんだけどな。
あとは摂取した水分量とか、ストレスチェックも出来ます。
あとは運動量。これは壊滅的に少ない。だめだな～。
電話の着信も教えてくれます。これは便利。

昨日は水戸で仕事関係の研修会があって、２時間ほど座って講義を受けたのですが、腕に振動を感じて見ると、「そろそろ立ち上がって体を動かしましょう」だって。
無理だよ~（笑）
その後、１時間半運転してたらまた警告された。
だから無理だって（笑）